۵ راه افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر
پنج راه کاربردیِ افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر را در این مقاله مطرح کرده‌ایم. با وب‌سایت مدیرشاد همراه باشید.
چه رفتارهایی باعث افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر می‌شود؟
کارهای خوب برای احساس خوب: مهم‌ترین اصل پایه‌ای برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانان عبارت از این است که کارهایی را به او یاد بدهیم که انجام دادنشان حسی خوب در او ایجاد کند.
مثلاً یک نوجوان پسر اگر هیچ چیز در مورد کسب درآمد بلد نباشد صاحب اعتماد به نفس نخواهد شد.
باید نوجوان پسر خودتان را در فعالیت‌های گروهی با هم سن و سالانشان شرکت دهید.
نوع این فعالیت‌های گروهی باید مفید و معنادار باشند.
والدین باید به‌مرور با نوجوان پسر حد و مرزهایی قائل شوند ولی همیشه بر او نظارت کنند.
به عبارت دیگر برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان پسر باید به آن‌ها در حد کمک، رسیدگی کرد تا اعتماد به نفس آن‌ها شروع به شکل گرفتن کند.
پنج مورد از چنین کمک‌هایی را با شرح جزئیات بیشتر مطرح می‌کنیم:
۱- شرکت در فعالیت‌های گروهی:
نگران‌کننده‌ترین نوجوانانِ پسر آن‌هایی هستند که به گوشه‌ی اتاق خودشان می‌خزند و بدون شرکت در هیچ جمعی فقط با دوستان آنلاین خود ارتباط برقرار می‌کنند.
لازم است که آن‌ها را از گوشه‌ی انزوا خارج کرده و به میان اجتماع بیاورید.
مدام آن‌ها را تشویق کنید که فعال و پویا باشند.
اگر نوجوان پسر شما بتواند در تیم‌های ورزشی نوجوانان شرکت کند خوب است.
هر نوجوانی توانایی درخشش در تیم‌های ورزشی را ندارد در چنین حالتی به او کمک کنید که فعالیت مثبت دیگری انتخاب کند.
گروه‌های هنری و آموزشی مختلفی وجود دارند که می‌توانید از بین آن‌ها چند گزینه را بررسی کنید.
پسر نوجوان شما در چنین گروه‌هایی فقط وقت خود را نخواهد گذراند بلکه با دیگر نوجوانان آشنا خواهد شد و ارتباط برقرار خواهد کرد.
۲– فرهنگ یاری رسانی:
در خانواده‌تان یک فرهنگ کمک کردن ایجاد کنید.
اگر فرد کهن‌سالی را دیدید به او کمک کنید تا پسر نوجوان شما این صحنه را ببیند.
اگر همسایه‌ی پیری دارید، همراه با پسر نوجوان خودتان در کارهای محیط اطراف خانه یا هر کاری به او کمک بکنید.
شاید بتوانید هر ماه یک بار وسایل اضافی یا غذا یا هر نوع کمکی را با پسر نوجوان خودتان به یک خیریه تحویل بدهید.
چنین کارهایی باعث خواهند شد که هم شما و هم پسر نوجوان شما از احساسی خوب برخوردار شوید و داشتن احساس خوب رمز افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر است.
۳- آشنایی با دوستان پسر نوجوان:
وقتی که یک برنامه یا کار سرگرم‌کننده انجام می‌دهید به آن بهانه با دوستان پسر نوجوان خودتان آشنا شوید.
اگر برایتان امکان پذیر باشد از دوستان پسر نوجوانتان در خانه‌ی خودتان پذیرایی کنید.
نکته این است که شما با شناختن دوستان او خصوصیات پسرتان را خیلی بیشتر خواهید شناخت.
بازی‌های جمعی خانگی یا حتی نکاه کردن به تلویزیون با دوستان، از تنها ماندن پسر نوجوان خیلی بهتر است.
۴- انجام کار پاره وقت:
برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر باید آن‌ها را با نظارت خودمان تشویق کنیم که یک کار پاره وقت پیدا کنند.
اگر دیدید که کار پاره وقتِ با دستمزد نمی‌توانید برای او پیدا کنید یک کار نیمه وقتِ بدون دستمزد پیدا کرده و بگذارید که پسر شما با کار کردن آشنا شود.
وقتی با همکارانتان یا به‌تنهایی به کار روزانه‌ی خود مشغول هستید و پسرتان اتفاقی در آنجا حضور دارد، با او راجع به کارِ مورد علاقه‌اش و کار کردن در آینده صحبت کنید.
کار کردن و صحبت در مورد کار برای پسران نوجوان، مفهوم و تجربه را به همراه می‌آورد.
اهمیت این موضوع در افزایش اعتماد به نفس نوجوانان پسر را دست کم نگیرید.
وقتی که شما با پسر نوجوانتان در مورد کار و کار کردن صحبت می‌کنید و توضیح می‌دهید، در حقیقت زمینه و مقدمه‌ای برای دوران بعد از اتمام تحصیل او فراهم می‌کنید.
کار کردن تجربیِ پسر نوجوان به او ذهنیت فهم مسائل اجتماعی و روابط بین انسان‌ها را خواهد آموخت و باعث بیشتر شدن اعتماد به نفس او خواهد شد.
پسر نوجوانی که تجربه‌ی کار کردن با دستمزد یا بدون دستمزد را دارد، پس از بزرگ شدن و فارغ‌التحصیلی، با آمادگی ذهنی بسیار بیشتری با موضوعِ پیدا کردن کار روبرو خواهد شد.
او در ذهن خودش، مفهوم و تصویر واقعی و روشن‌تری از کار کردن خواهد داشت.
شیوه‌ی گفته شده بهترین راه برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر است.
۵- محدودیت در استفاده از رسانه‌ها:
اجازه دادن به یک پسر نوجوان تندخو برای این‌که به اتاق خودش برود و سرگرم بازی اینترنتی یا تماشای تلویزیون و از این قبیل موارد بشود، خیلی آسان‌تر از ارتباط دادن او با اجتماع و دیگران است؛ اما شما با اجازه دادن به چنین کاری می‌توانید پسر نوجوان خود را در حالی که در گوشه‌ی اتاق خودش در خانه نشسته به‌نوعی از دست بدهید!
کامپیوتر را در اتاق خواب کودک قرار ندهید.
باید به زمان‌بندی‌های حضور او در خانه و این‌که به کجاها می‌رود دقت کنید.
بااستعداد بودن نسل جدید در استفاده از شبکه‌های اجتماعی و دنیای دیجیتال طبیعی است ولی مسئله‌دارترین انسان‌ها آن‌هایی خواهند بود که در دوران نوجوانی خود در اجتماع، واقعی حضور نداشته یا حضور اندکی داشته‌اند.
اگر پسرتان در اینترنت، برنامه یا گروه خاصی را دوست دارد با او تا حد ممکن در این مورد مشترک شوید و ببینید که آن برنامه یا گروه چه شرایطی دارد و به او در مورد طرز رفتار و استفاده‌ی درست از آن‌ها توضیح بدهید.
دقت کنید که پسر نوجوانتان معتاد فیلم‌های ویدیویی یا کامپیوتر نشود زیرا ترک چنین عادت‌هایی بسیار دشوار خواهد بود.
جمع‌بندی
شرکت دادن نوجوان پسر در فعالیت‌های گروهی مفید، ترویج فرهنگ یاری رسانی در خانواده، آشنایی با دوستان پسر نوجوان، انجام کار پاره وقت با دستمزد یا بدون دستمزد و محدودیت زمان استفاده از رسانه‌ها، پنج راه‌کار مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر است.
منبع (ترجمه و تلخیص):
https://www.sheknows.com/parenting/articles/837725/how-to-boost-your-teen-boyas-self-confidence/