کاریزمای مردانه به توان۱۰۰!
کاریزمای مردانه در برخی جوامع با چند ویژگی محدود مانند هیبت و تیپ خاص و مانند آن شناخته شده است. در این مقاله نگاهی داریم به نحوی تقویت جنبه‌های مختلف کاریزمای مردانه.
با وب‌سایت مدیرشاد همراه باشید.
![کاریزمای-مردانه چیست]()
کاریزمای مردانه چیست؟
کاریزمای مردانه چیست؟آیا دوست دارید به‌عنوان یک آقا در موقعیت‌های دشوار یا مواقع حساسِ احساسی، آرام و موقر باشید؟
آیا از نزدیک، مردانی را که ظاهر و حالت آن‌ها آدمی را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد دیده‌اید؟ شاید هم خود شما یکی از آنان باشید.
چنین افرادی وقتی که وارد یک مکان می‌شوند بیشترِ نگاه‌ها را به‌طرف خود جلب می‌کنند.
اگر هم فکر می‌کنید که چنین فردی نیستید، می‌توانید به این حالت از کاریزمای مردانه دست پیدا کنید.
آیا کاریزمای مردان، موهبتی خدادادی است یا نوعی نقش بازی کردن نیز می‌تواند باشد؟
باید گفت که مهم‌ترین نکته، شخصیت واقعی خود فرد است؛ ولی بعضی شگردها تمرین‌ها در افزایش کاریزمای مردانه می‌توانند بسیار مؤثر باشند.
استقلال فردی، راحت و روراست بودن و جلوه‌ی روشن، از ویژگی‌های کاریزمای مردانه است.
موارد بالا مرزهای کاریزمای مردانه است که باید به‌عنوان یک آقا، قدم برداشتن به‌طرف آن‌ها یا تقویت هرچه بیشتر آن‌ها را در خود، آغاز کنید.
قدم‌های عملی برای افزایش کاریزمای مردانه
افزایش اعتماد به نفس در ذهن
نیرو ابتدا در ذهن انسان شکل می‌گیرد.
هرچقدر در ذهنتان خود را قوی احساس کنید و به تمرین این حالت ذهنی بپردازید، دیگران هم در واقعیت، شما را فردی قوی احساس خواهند کرد.
استاد شدن در یک موضوع، حرفه یا علاقه
مهارت و دانایی بالای شما در یک زمینه، ازجمله مؤثرترین راه‌های افزایش اعتماد به نفس چه در آقایان و چه در خانم‌ها است.
سعی کنید در یک زمینه به حد بالایی از مهارت و تخصص دست پیدا کنید، یعنی در زمینه‌ای که هم برای خودتان جالب است و هم در نظر اجتماع ارزشمند محسوب می‌شود.
اطلاعات عمومی خودتان را افزایش دهید
یکی دیگر از راه‌هایی که کاریزمای مردانه را تقویت خواهد کرد تقویت اطلاعات عمومی است.
شاید این موضوع به نظر شما خشک و خالی برسد ولی در عمل، مردانی که از اطلاعات عمومی خوبی برخوردار باشند خودبه‌خود به‌عنوان فردی قابل و باارزش تلقی می‌شوند.
هوش و قدرت فهم، یکی از تعیین‌کننده‌ترین معیارهای کاریزما در مرد و زن است.
برای داشتن معلومات عمومی وسیع تنها یک راه وجود دارد، مطالعه کنید و باز هم مطالعه کنید.
راه بسیار پرطرفدار این کار، گوش کردن به کتاب‌های صوتی در فاصله‌های زمانی رفت و آمد است.
فرم قدرتمند بدن
حالت فیزیکی، بخصوص در مورد کاریزمای مردانه بسیار مهم است.
نخستین سیگنالی که هر انسان هنگام آشنا شدن با دیگران ارسال می‌کند از حالت فیزیکی و قیافه‌ی او سرچشمه می‌گیرد.
باید حالتی سرزنده و بدنی عضلانی داشته باشید. منظور این نیست که درشت هیکل باشید، منظور این است که بدن شما احساس نیرومند بودن در حد جثه‌ی خودتان را به دیگران القا کند.
طبق تحقیقی که «وال‌استریت ژورنال» انجام داده در بین حتی کودکان، آن‌هایی که جثه‌ای ضعیف و بی‌حال دارند نسبت به کودکانی که سرزنده و دارای بدنی قوی هستند، حدود ۸ دلار کمتر درآمد کسب می‌کنند.
در آزمایشی دیگر، بالاترین درآمد را آقایانی که وزن بیشتری داشتند کسب کردند، متوسط وزن این افراد موفق، ۲۰۷ پوند (حدود ۹۳ کیلوگرم) بود.
دقت داشته باشید که ما نمی‌گوییم راز موفق و ثروتمند شدن در چاق شدن است!
این آزمایش‌ها یک چیز را ثابت می‌کنند و آن این است که هرگاه ظاهرِ یک مرد، قدرتمند باشد، احتمال موفقیت او در روابط اجتماعی و کسب‌وکار نیز تا حدی بیشتر می‌شود.
برای قدرتمند جلوه کردن، لباس بپوشید
قصد ما این نیست که نوع خاصی از پوشاک مردانه را به شما توصیه کنیم.
قصد ما این است به شما یادآوری کنیم که ببینید چه نوع طرز لباس پوشیدنی شما را مردی قدرتمندتر جلوه می‌دهد.
البته باید عرف اجتماع در مورد نحوه‌ی لباس پوشیدن آقایان را هم در این مورد در نظر بگیرید.
مطمئن باشید که بخصوص در برخورد اول، تأثیر لباس شما در ایجاد کاریزمای مردانه بسیار زیاد است.
به‌طور کلی تأثیر نوع لباس در ایجاد کاریزما نیاز به اثبات ندارد.
مثلاً وقتی شخصی را که نظامی است و چندین علامت یا ستاره بر روی سردوشی‌های خود دارد را می‌بینیم، بی‌اختیار به یاد دیسیپلین و قدرت می‌افتیم. البته قرار نیست که از مشابه چنین لباس‌هایی برای ایجاد کاریزمای مردانه استفاده کنیم.
نتیجه‌ی برخی تحقیقات، حاکی از آن است که پوشیدن لباس‌های سطح بالا برای ایجاد کاریزمای، کفایت می‌کند.
لباس پوشیدن خوب، به شما احساس قدرت می‌دهد و این احساس قدرت به رفتار شما منتقل می‌شود، هم‌چنین خوش لباس بودن همراهان شما نیز عاملی است که به کاریزمای شخص شما نیز در اجتماعات می‌افزاید.
شاید برخی‌ها افرادی را مثال بزنند که بسیار موفق هستند ولی خوش لباس نیستند، یکی از آن‌ها می‌تواند «استیو جابز» باشد که اکثر انسان‌ها او را با پیراهن رنگ و رو رفته‌ای که در یکی از عکس‌هایش دارد در ذهنشان مجسم می‌کنند.
باید گفت که آن عکس‌های ساده‌ی استیو جابز، تنها عکس‌های او نیستند.
او از لباس‌های شیک و مد بالا استفاده کرده ولی آن عکس‌ها به‌اندازه‌ی چند عکس او که با لباس ساده گرفته شده است، در سطحی وسیع منتشر نشده‌اند. در تصویر بالا، عکس استیو جابز را در سال ۱۹۸۴ می‌بینید.
تأثیر زبان بدن در کاریزمای مردانه
طرز حرکات بدن، یکی دیگر از مهم‌ترین معیارها در کاریزمای هر انسان و ازجمله کاریزمای مردانه است.
اروپایی‌ها اصطلاحی دارند به نام «گوریل بزرگ»، شاید این اصطلاح برای ما چندان خوشایند نباشد ولی صرف‌نظر از خودِ اصطلاح، منظور از آن این است که برای افزایش کاریزمای مردانه بهتر است که میزان بیشتری از فضایی که در آن هستید را به خودتان اختصاص دهید.
بدیهی است که این کار نباید به‌طور مبالغه آمیز انجام شود در غیر این صورت، فرد، شخص بی‌ادبی تلقی خواهد شد.
یکی از تمرین‌هایی که در مقالات قبلی نیز نوشته بودیم توصیه‌ی متخصص زبان بدن به نام «دِبِر گرونفلد» Deborah Gruenfeld است که تمرین زیر را توصیه می‌کند.
به عکس زیر دقت کرده و گاهی در اتاق خالی این حالت از نشستن را چند دقیقه‌ای تمرین کنید.
پس از انجام این تمرین، احساس قدرت بیشتری خواهید کرد.
بحث زبان بدن در کاریزمای مردانه بحث مفصلی است. باید در این زمینه مقاله‌های موجود در وب‌سایت مدیرشاد و کتاب‌های معتبر با ترجمه‌ی درست را مطالعه بفرمایید.
ژست‌های قدرت
در اینجا به شما چند ژست قدرت را که برخی از آن‌ها مشهور نیز هستند یادآوری می‌کنیم:
- مانند تصویر بالا و بدون این‌که پاهایتان را روی میز بگذارید ژست بگیرید. این یکی از ژست‌های معروف به «ژست قدرت» (Power Pose) است که گاهی در برخی جلسات برای ابراز قدرت کاربرد دارد
- ژست بعدیِ قدرت که آن هم در بعضی از جلسات می‌تواند اجرا شود، ایستادن و قرار دادن دو دست بر روی میز و خم شدن به جلو است که قدرت شما را به‌طور آنی به طرف مقابل نشان می‌دهد.
- مشهورترین ژست قدرت زدن دست‌ها به کمر است.
- یک ژست قدرت دیگر، بلند کردن دست‌ها به طرف بالا به علامت پیروزی است.
کارهای کوچکی که کاریزمای مردانه شما را بیشتر می‌کند
- وقتی وارد یک اتاق یا محل ناآشنا می‌شوید (مثلاً یک رستوران) سعی کنید خیلی طبیعی و بدون زیاده‌روی، با کارهای کوچک و مؤدبانه، وقار و آرامش خود را حفظ کنید، (مثلاً مرتب کردن جزئی وسایل).
- از سکوت به نفع کاریزمای مردانه استفاده کنید: قدرتمند بودن همیشه به معنای تند و تیز بودن و مدام حرف‌های جالب زدن نیست.
حس خوب حضورتان و گرمی بودنتان است که کاریزمای مردانه شما را به وجود می‌آورد.
سعی کنید که زیاد صحبت نکنید تا ارزش سخنانتان حفظ شود. به خاطر پر کردن خلأ سخن نگویید و بین سکوت و حرف زدنِ خود تعادل ایجاد کنید.
حتی گاهی می‌توانید با سکوتِ به‌موقع، فضای گفتگو را به دست بگیرید.
- سرعت حرف زدن: نکته‌ی مهم دیگر، سرعت حرف زدن شما است. اگر خیلی سریع حرف بزنید کسی به شما گوش نخواهد کرد.
![شگردهای-داشتن-کاریزمای مردانه]()
شعف را تمرین کنید: کاریزمای مردانه الزاماً به معنای سگرمه‌های درهم و اخمو بودن نیست. شعف و وقار، جوهره‌ی کاریزمای مردانه است.
شعف را تمرین کنید: منابع (ترجمه و تلخیص):
https://www.artofmanliness.com/articles/the-3-elements-of-charisma-power/