اعتماد به نفس برای افراد جویای کار

در قسمت اولِ این مقاله با عنوان راه های افزایش اعتماد به نفس برای افراد بیکار! به توضیح نحوه‌ی مقابله با عوارض بیکاری بر اعتماد به نفس پرداختیم.

در این مقاله به یافتن و استفاده از منابع اعتماد به نفس برای افراد جویای کار خواهیم پرداخت.

با وب‌سایت مدیرشاد همراه باشید.

چگونه در زمان جستجوی کار، اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

بر روی موارد مثبت متمرکز بمانید

با از دست دادن کار یا در ایام بیکاری، اعتماد به نفس شخص، کم یا زیاد، تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

طبق نظر روانشناسان در چنین زمانی بهترین کار، متمرکز ماندن بر سایر جنبه‌های مثبت زندگی است.

برای این کار باید در ایام بیکاری به جنبه‌های دیگر زندگی‌تان بیشتر اهمیت بدهید، جنبه‌هایی مانند:

روابط خانوادگی

دوستان

دین

سرگرمی‌ها

استعدادهای فردی.

در یک مؤسسه‌ی خیریه‌ی محلی بدون چشمداشت مالی عضو شوید

تعجب نکنید. شرکت در هر نوع کار خیریه و کمک به دیگران نه تنها شما را فعال نگه خواهد داشت، بلکه برای شما یک احترام و شخصیت قابل تقدیرِ جدیدی در نظر تعدادی از انسان‌ها ایجاد خواهد کرد.

حتی فعالیت‌های صادقانه‌ی شما در امور خیریه می‌تواند منجر به یافتن کانال‌هایی دیگر و پیدا شدن کار برای شما شود.

برای این کار از این روش‌ها استفاده کنید:

با ایجاد یک وب‌سایت و جمع‌آوری کمک برای گروهی از نیازمندان یا افرادی که به هر نحوی به کمک احتیاج دارند، این کار را انجام دهید.

با استفاده از توانایی‌های خودتان به انسان‌های دیگر کمک کنید. کارهایی مثل کمک به کتاب‌خوانی، کمک به برپا کردن کنفرانس‌ها یا جلسات آموزشی مفید.

تدریس مجانی را امتحان کنید.

در ضمن، استفاده از مهارت‌ها و توانایی‌هایتان در امور خیریه باعث خواهد شد که آن مهارت‌ها همیشه به بهترین شکل ممکن در شما حفظ شود.

به خانواده‌تان برای افرایش اعتماد به نفس خود، وقت بیشتری اختصاص دهید

چه دختر باشید چه پسر، چه مـتأهل باشید چه مجرد، چه پدر باشید و چه مادر، اگر در زمان بیکاری به‌طور صحیح، وقت بیشتری با خانواده‌تان بگذرانید تأثیر بیکاری بر اعتماد به نفس شما بسیار کمتر خواهد شد.

در مورد گذراندن اوقات بیشتر با خانواده در ایام بیکاری باید کمی خلاق باشید و به کارهایی که بدون نیاز به هزینه‌ی زیاد می‌تواند حس صمیمیت شما و خانواده‌تان را تقویت کند بیندیشید و آن‌ها را اجرا کنید.

به دین یا باور معنوی خود بیشتر بپردازید

برخی آمارها حاکی از آن است افرادی که دارای باورهای معنوی هستند از اعتماد به نفس بهتری برخوردارند.

اگر دنبال کار می‌گردید یا به هر دلیلی کار خود را از دست داده‌اید، اهمیت بیشتری به باورهای معنوی و مذهبی خود داده و وقت بیشتری برای چنین مواردی اختصاص دهید.

علاقه‌مندی‌های خودتان را برای افزایش اعتماد به نفس تعقیب کنید

یکی از بدترین اثرات بیکاری، ایجاد حسِ از دست دادن کنترل زندگی در نزد فرد بیکار است.

در چنین موقعیتی می‌توانید یکی از علاقه‌مندی‌های خود که جزو توانایی‌های اجتماعی یا شغلی شما است را ارتقاء بدهید.

این کار، باعث کاهش حس منفیِ نداشتن کنترل بر زندگی خود خواهد شد.

به یک تیم یا باشگاه ورزشی ملحق شوید

عضو شدن در یک تیم یا باشگاه ورزشی در حقیقت، آغاز یک رابطه‌ی اجتماعی است.

از طرف دیگر، حضور در تیم‌هایی که در استادیوم‌ها یا باشگاه‌های ورزشی که به روی مردم باز هستند، می‌تواند باعث تقویت اعتمادبه نفس شخص در هنگام انجام ورزش شود؛ زیرا فرد می‌تواند به هر حال ارزش خود را در زمینه‌ای که در آنجا موضوعی ورزشی است، به دیگران نشان دهد.

گل و گیاه پرورش دهید

طبق تحقیقات انجام شده، پرورش هدفمندِ گل و گیاه طوری که فرد بتواند محصولِ کار خود اعم از گل یا میوه دادن گیاه یا درخت را ببیند، در افزایش حس اعتماد به نفس انسان تأثیر زیادی دارد.

به این منظور می‌توانید حتی در آپارتمان با کشت گل و گیاهان آپارتمانی و نگهداری از آن‌ها اعتماد به نفس خودتان را افزایش بدهید.

(ادامه دارد)